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重曹でうがい 寝る前にすると効果的!

      2015/09/14

重曹でうがい 寝る前にすると効果的!

口臭や虫歯など口内の悩みは以外と多いですよね。

しかし重曹がそれらを予防、改善してくれるかもしれません。

まずはどんな効果があるのか見ていきましょう。

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寝る前に重曹うがいをして翌朝の口臭を防ぐ

それと、研磨効果や乳化効果そして、
洗浄剤、脱臭剤としての重曹の効果は、

そのものズバリ、口内の清浄効果と、
脱臭効果ですね。

これらについては、
実際に重曹歯磨きを始めた方の、
体験談がいくつもネット上にあり、

殆どの方が、
タバコのヤニが落ちたと言っています。

その、主なコメントは、
・重曹歯磨きを2週間くらい続けたら、
 茶渋など歯の黄ばみや黒ずみ、
 煙草のヤニなども落ちた。

・重曹歯磨きをするようになってから、
 確実に歯が白くなりました。

・寝る前に重曹歯磨きをしておけば、
 朝起きた時に口の中が
 ネバつくこともなく、
 歯の表面はツルツルのまま。

などなどです。
かなりの人が言っているので、
なまじっか嘘でもないと思います。

このような事から、
『重曹は口臭にも効くみたいです。』
という事になりました。

実は、私もやったことがあって、
その時の記憶では、
ちょっとしょっぱい感じでしたね。

その頃はタバコを吸っていたのですが、
確かにヤニは落ちている気がしました。
それと、歯もつるつるになりましたね。

個人的には、効果はあると思いますね。

ネット上でも、
効果があると言っている人の方が、
多いのも確かですし、

口臭にとって、良い方法なのは
あっていると思います。

引用元-口臭に重曹は効きますか? | 口臭対策!口臭予防!くちくさ博士の口臭サプリメント徹底ランキングで口臭の原因と臭い対策!

重曹うがいで虫歯も予防!

重曹うがいによって、お口の中を中性にすると何が良いのか?

お口の中が中性になること、すなわち、
虫歯の予防となる歯の再石灰化
を促すということになります!

再石灰化とは、酸で溶けてしまった歯を
元の健康な歯に修復し戻してくれるもので、

初期段階の虫歯程度であれば、
 なんと再石灰化で治すことができてしまうのです!

ただし、初期の虫歯とは、
痛みやしみるといったことを感じない状態をいいます。

しみたり、痛みを感じる虫歯までを
治すほどの効果は、重曹うがいにはありませんので、
痛みを感じる虫歯は、歯医者さんでの治療が必須です!

ただ、重曹うがいを実践された方の声をみると、
虫歯の症状が軽くなったというケースもあるようです。

重曹うがいで虫歯が治る!

というよりも、
お口のなかを中性に保ち虫歯を予防する。

それが虫歯に対する、重曹うがいの効果といったところでしょう。

引用元-重曹うがいの効果 虫歯、歯周病から口臭対策にもおすすめ!

重曹うがいのホワイトニング効果

歯の黄ばみや黒ずみなどの着色の原因は二通りあります。

一つ目は外的要因です。コーヒー、赤ワイン、カレー、スパゲッティーなど色の濃い飲み物や食べ物、喫煙によるヤニの付着など歯の外から入ってきた色素が沈着してしまうケースです。

二つ目は内的要因です。歯の内側には象牙質と呼ばれる黄色い層があります。歳を重ねるごとに象牙質の色は濃くなってくるため、歯が黄色く見えてしまうのです。

重曹うがいには一つ目の外的要因による色素沈着に効果的です。もちろん歯医者さんで行うホワイトニングのように真っ白にはなりません。しかしホワイトニング効果のある歯磨き粉よりも重曹の方が研磨作用が高いため、重曹うがいを継続することで食事などによる色素沈着を抑えることができるでしょう。

引用元-重曹うがいのやり方とホワイトニング効果について | Miss Beautiful

口内炎にも効果がある重曹うがい

口臭と口内炎は誰もが気になりますよね。そして口内炎の痛みは本当に辛いです・・・。ここ数年かかっていないのですっかり忘れていますが(;´∀`)でも「すごく痛かったよなぁ・・・」というのははっきりと覚えています(笑)

口内炎ができてしまった方は気になった時にうがいしてみると効果が見られると思います。口の中の菌を殺菌できますし、元々の消臭効果のおかげで不快感も解消されます。また口臭にお悩みの方は試してみると驚くと思います(笑)

重曹うがいで同時に虫歯予防にも効果があらわれます。気になる方は毎食後にやってみましょう( ・∀・)毎食後のうがいをしていた時期があったんですが、重曹歯磨きで大体予防ができているので飽きてしまいました(笑)重曹の減りが気になりますからね。どんな用途にも使えるとなると、慎重に量を考えて使ってしまいます(;´д`)

引用元-Freund Mann 重曹で節約生活:口臭&口内炎を予防

重曹うがいで気をつけること

どんなものにもデメリットはありますよね。
でも気をつけていれば問題ありません。

重曹には塩分が含まれている

簡単なことですね、塩分の摂り過ぎは体に悪いです。
また重曹水を作るときに多くいれると塩分が濃くなってしましまいます。

塩分が多いと口の中の粘膜を痛めてしまい、口の中が荒れてしまいます。
口内炎のときなどは重曹うがいを避けるようにしましょう。

口に異常を感じたら重曹水の濃度を薄めるようにしましょう。

歯茎を傷つけてしまう

重曹はアルカリ性が強すぎて
歯や歯茎のタンパク質を傷つけてしまうこともあります。

ただし薄めて使えば大丈夫です。

濃度が高い重曹水を使わないで
1日に何度もしないようにしましょう。

引用元-重曹うがいで虫歯予防!口臭やホワイトニングも効果抜群!

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