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ニキビのできる原因は? 肩にもできてるみたいだけどこれもニキビ?

      2017/09/08

ニキビのできる原因は? 肩にもできてるみたいだけどこれもニキビ?

顔にできるニキビもそうですが、肩にできるニキビも

人目に触れるため、気になる場所です。

原因を確かめ対処しましょう。

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肩のニキビの原因とは

肩ニキビの原因として考えられるのは、皮脂や汚れが残っている、
つまり清潔ではない状態であることが考えられます。

確かに手が届きにくいですし、洗い残しても気づかないので、
無意識のうちにニキビができやすい状態にしてしまうわけです。

原因がそれなら治し方はただ1つ、
「しっかり洗ってあげること」です。

しかし、洗ったあとのケアを怠ると
悪化してしまうというケースもあるので注意しましょう。

洗いっ放しのままになってしまって、無防備な
状態で放置されると悪化の原因になります。

お顔の手入れは洗顔で終わりというわけではありませんよね。

多くの方が保湿までをワンセットと考えています。

そうであれば、やっぱり肩も保湿してあげることが
良い治し方、ニキビ予防につながるのです。

最近ではカラダにできるニキビ用の保湿ジェルが活躍しています。

肩だけではなく、背中や二の腕、お尻に至るまで
気になる箇所をしっかり保湿してあげましょう!

また肩のニキビを治すためには
ボディー用のニキビケア用品を使用するのもひとつの手です。

引用元-肩にできるニキビの原因と治し方!

肩ニキビを作らないために

そんな肩ニキビを作らないためには、日焼け止めをきちんと塗って日焼けしないようにすることと、汗をかいた際はこまめに拭くことです。

また、肩ニキビ以外にも顔やデコルテにもニキビができている場合は、睡眠不足やストレス、食生活の乱れが原因になっている可能性のほうが高いです。

そういった場合はできてしまったニキビは触らないようにし、原因となっていることを改善しましょう。

顔にはできていないのに方やデコルテだけにニキビがある場合はボディソープが合っていない可能性もあります。
市販のボディソープには石油由来の界面活性剤が配合されているため、お肌が乾燥しニキビができやすくなります。

天然の油脂でできた石けんや、合成界面活性剤の入っていないボディソープで体を洗うようにすると、肩だけでなくデコルテや背中のニキビにも効果的です。

引用元-肩にできるニキビは日焼けや汗が原因?肩ニキビの原因とは

新陳代謝を整えてニキビ跡を残さない

普段の食生活で栄養バランスが偏っていたり、偏食しすぎていると皮膚の新陳代謝の乱れを引き起こしやすくなります。

また、肌荒れや体の吹き出物が気になる時はビタミン不足が影響していると考えられます。ビタミンを摂取することで皮膚の代謝を促進してくれる効果が期待できるため、積極的に「肉」「お魚」「お野菜」をバランスよく食べるように心がけましょう。

そして、もっとも気を付けるべきなのが毛穴を生活に保つためにお風呂での洗い残しに注意するということです。
肩や背中はシャンプーやリンス、ボディーソープなどの洗い残しが原因で毛穴をふさぎやすくなります。この洗い残しと皮脂汚れが毛穴に詰まり、炎症を起こすことで赤く目立つ肩ニキビへと悪化していきます。

引用元-洋服が擦れて痛い肩ニキビの原因とは?今すぐできる自然な治し方とは?

肩にニキビ跡ができてしまったら

赤み肌を治すには、どうすればよいのでしょう。

赤み肌の原因は、背中や肩のニキビがいったん治った後に残る炎症で、
血管拡張などから集められた古い血液が残ってしまった結果です。

赤みは溜まった古い血液の色なので、見た目は少しばかりひどいです。
赤み肌の治し方は、背中や肩のニキビが治った後の対策になります。

治すにはまず、背中・肩のニキビが治った後に溜まった、うっ滞した血液を流し、
肌の新陳代謝、ターンオーバーを促進することが大事です。

赤みが残っている肌は、肌の機能が低下している証拠です。

肌のターンオーバーが遅くなっているので、
ターンオーバーを正常化する必要があります。

そのためには、ダメージを受けている肌を回復させる必要があるため、
まずは肌内部へのケアをしていきます。

そうしないと赤み肌を完全に治すことはできません。

赤み肌は、古い血液がうっ滞し、
肌内部や周囲の細胞に栄養や酸素が送られていない状態で、
肌内部自体にもダメージが蓄積しています。

それゆえ、肌内部のケアが重要です。
肌内部のケアでおすすめなのは、背中・肩のニキビ専用のクリームです。

この化粧水を使用すれば、中も外も痛んだ肌にしっかり浸透するので、
赤み肌をしっかりケアすることができます。

引用元-肩のニキビの原因と治し方

ニキビに聞く食べ物とは

ニキビは食生活でも改善する事ができますが、代謝をよくして腸内の環境を整える事が大事なのです。

そこで重要だとされるのがビタミンC類やたんぱく質、そして食物繊維です。

ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれる玄米や雑穀米は白米に比べてゆっくりと消化されるのでお腹にも優しくおすすめです。

白米に少し混ぜて炊いてみるのもいいでしょう。

意外と香りもよくおいしく感じると思います。

果物や緑黄色野菜も必要不可欠で、各種ビタミン、食物繊維、酵素も豊富に摂取できます。

肉類ならたんぱく質と脂肪のバランスを考えると豚肉がおすすめです。

逆に食してほしくない食べ物として上げられるのがファーストフード店にあるような栄養バランスを著しく欠いたジャンクフードです。

 - 健康・美容, 生活ハウツー

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