また目が充血してる　でも甘く見てはいけない　それって目の出血かも

目が充血してしまったら、それは体調不良の合図かも。

眼精疲労により起こることが多く、貧血などで弱っている時

にもなるようです。別の病気の可能性もあるので、

気になったらすぐ病院へ行きましょう。

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目が突然充血してしまった。なぜ？

片方の目がある日突然充血し、白目が真っ赤になったことがありますか。
これは結膜下の出血で、とても重い症状のようにみえますが、痛みやかゆみも伴いませんし、視力に影響がでるわけでもありません。咳やくしゃみをした時、重いものをもちあげた時、排便時など一般に頭部へ送られる血流の圧力が高くなった時におきやすいといわれています。原因としては、結膜の血管から血液がもれて、白目を覆っている透明の膜へ広がるためにおこるといわれてますが、数週間で血液は吸収され、一般的にはまったく問題はありません。
治療法は特にありませんが、実際には驚いて医療機関を受診される方が多い症状のひとつなのです。

引用元-青葉区の内科医院『つじ内科クリニック』横浜市/青葉区/市ヶ尾/一般内科/小児科/老年科/循環器科/胃腸科/呼吸器科

貧血など体調が悪い時に目の充血が起こる

さて「目が充血しやすい原因」ということですが、目の充血といえば、よく怒っている時や興奮している時、寝不足している時などをイメージしがちですが、今回はこれら一過性の充血ではなく、やや慢性的な体質による目の充血の原因について書いていきたいと思います。

その中でも、特に女性におきやすい「虚」といって、体の弱りから引き起こされる目の充血について説明していきたいと思います。

体の弱りによって引き起こされる充血とは、体が疲れる時などに、毎日又は日を開けてやや慢性的に目が薄めに充血するというものです。

☆症状として☆
・朝は良いんだけども夕方になると充血する。
・痛みやかゆみなどの不快感は伴わない
・風呂上がりに充血しやすい
・紫外線によって充血する
・目が疲れやすい
・乾きやすい
・体が疲れると目も疲れている
・ストレスに左右される
などが付随する傾向にあります。

ではなぜ体が弱ると目が充血するのかといいますと、目の充血とは結膜の血管の拡張です。
末端の血管が拡張する原因として、
○酸素不足
○タンパク質不足による細胞自体の弛緩、弱り
などが原因の一つとして考えれます。

体が弱り、貧血（必ずしも検査では出ない）があったり、ストレスなどによって末梢への酸素供給が滞ると、末梢血管が拡張するので充血が引き起こされます。更に、肝臓でのタンパク質合成が滞ると、体液維持のバランスが悪くなり、細胞自体が弱りやすくなります。結膜の血管が弱り拡張すると目の充血となるのです。

引用元-目が充血しやすい原因の一つ | 漢方ブログ　　　　　　　

目の充血で考えられる原因とは

モニターの凝視によるまばたきの減少
パソコン、テレビゲーム、携帯電話などのモニター画面を長く見続けていると無意識のうちにまばたきの回数が減ってしまいます。まばたきをしないと涙の分泌が減ったり、涙が蒸発して目が充血します。また、画面を長く見続けることによって目の筋肉が疲れ、充血を引き起こすことがあります。

度の合わないメガネやコンタクトレンズ
自分に合ってないメガネやコンタクトレンズをしていると、毛様体筋が無理にピントを合わせようとして、目に疲れが出やすくなります。その結果、目の酷使によって血管が膨張し充血を引き起こします。

ウイルスや細菌による感染
結膜が細菌やウイルスに感染して炎症を起こし、目が充血することがあります。

花粉やハウスダストなどのアレルギー
目の結膜が、花粉やハウスダストなどのアレルギー物質の刺激を受けて炎症を起こします。花粉など決まった季節にあらわれるものと、ダニなどのハウスダストによって1年中症状が続くものがあります。

充血と同じように目が真っ赤になる結膜の出血
疲れや高血圧、目を強く打つなどの刺激が誘引となって結膜の血管が破れて出血すると、充血したときと同じように目が真っ赤になります。これは、結膜下出血と呼ばれる疾患で、片目にだけ起こることが多いことが特徴です。視力に影響はなく、ほとんどは1～2週間程度できれいな白目に戻ります。

引用元-充血 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト

目の充血と間違いやすい病気とは

　充血と間違いやすいものに目の出血があります。目の出血と言っても、目の奥の出血は見た目ではもちろん分かりません。しかし、目の表面の出血は見た目ですぐに分かるため時には充血していると勘違いする人もいるようです。白目が真っ赤になり見た目も派手な「結膜下出血」はその代表例と言えるでしょう。

　特にぶつけた記憶もないのだけど、朝起きたら白目が真っ赤になっていて慌てて眼科を受診したという人も結構いるのではないでしょうか。

　この結膜下出血は結膜の血管が破れて結膜の下に出血がたまった状態を言います。高血圧や糖尿病、血液の病気などが原因になる場合もありますが、ほとんどは原因不明で目をこすったりする事でおこる場合もあります。

　見た目は派手なのでびっくりするのですが特に治療は必要なく、自然と出血が吸収されるのを待つだけになります。

引用元-目の充血は病気のサイン？！　充血が起こる原因って？ – ITmedia ヘルスケア

目の充血になりやすい体質を改善

　最後に、目が充血しやすい人についてふれておきます。

　健康なからだの中では気や血がサラサラと流れている、と漢方では考えていますが、働きすぎやストレスなどの影響で、この流れがわるくなることがよくあります。あるときは、気や血がうまく流れずに、上半身、とくに首から上にのぼってきます。そうすると頭痛やのぼせ、ふらつき、いらいらなどの症状が現れます。血圧があがることもあります。

　そのような体質の人がパソコン作業や車の運転で目を使いすぎると、目が充血して白目の部分が赤くなったり、目が熱く感じたり、目を閉じるとじーんとしたり、涙が出たりします。

　こういう場合は、菊花、蔓荊子などの生薬を使って気や血の流れをサラサラにし(漢方道の必殺技３)、首から上に滞った気や血をおろすことにより、目の充血を体質から改善していきます。

　一般に、眼精疲労にはビタミンＢ含有の点眼剤、ドライアイの場合は涙と似た成分の目薬が使われます。使う場合は、できれば防腐剤の入っていないものがいいでしょう。市販のもので十分です。そして目薬だけではその場かぎりにすぎないので身体の内側から改善していきたいという人は、漢方薬を飲むといいでしょう。

引用元-薬石花房 幸福薬局－帝国ホテルプラザ内 漢方専門薬局 眼精疲労の漢方相談

twitterの反応

目の充血があまりにも治らないので、眼科に行ってきた。 コンタクト、長時間着け過ぎだって(；´Д｀) 原因わかって良かった。気をつけよ。

— コナ (@kona869) October 2, 2015

目の充血は汚れた空気、乾燥によるダメージ、PCの使いすぎによる眼精疲労が主な原因。一番のおすすめは「ブルーベリーエキス」。アントシアニンという成分が視神経の働きを助け、目の疲れを取り充血を解消してくれます。

— LET'S アンチエイジング (@lets_antiage) October 1, 2015

まりもの目の充血の原因は緑内障からではなさそう。 とりあえずひと安心(TωT) でも虹彩がかなり断裂してたのはショック(>_<) 目やら嘔吐やら、病気通いで忙しい(￣∀￣;)

— * c * (@c_kanagawa) October 1, 2015

眼精疲労とは物を見ているだけで目の疲れや痛みを感じ、視界が かすむ、目の充血、まぶしさ、涙目、頭痛、嘔吐などが起きる状態を言います。長時間パソコンやスマホを見続けることが増えたため、これも自律神経失調症の原因の一つとされています

— 自律神経失調症改善情報 (@jiritsu_bbs) September 30, 2015

目の充血治らないんだけど、これはコンタクトが悪いのかな？ 1dayのを何日も使ってるのが原因なのかな！？

— 松田柚花 (@yukaaa531) September 30, 2015

@Ai_mini8 原因が分かって良かったね！(≧∇≦) 目は重要な商売道具だし、毎日アイボンしたり、お高い目薬使ってケアするのがオススメだよ。 白目が白いことは、黒目が大きい事より重要なのに、軽視されがちだからね。 (充血してたり、黄色く濁ってたら台無しでしょ？)

— コージ (@flyingdemon) September 30, 2015

バイトから帰宅。 体育大会の予行終わってからのバイトはやっぱりきつかった。 なんか目痛いなって思って、鏡見たら充血してた。 最近寝不足やし、貧血やし、たぶんそれが原因やな。 明日体育大会やし今日は早めに寝よ。 UTAGEはおあずけかな💭

— ちひろ (@nDxJhahLcQ8Wvlz) September 29, 2015

何日もカラコンしてないしなにもしてないのに目の充血治らない原因目の疲れね😔😔けーたいいじるの少なくしよ〜はやく治したいし(-_-)

— mai♡ (@maichan_a84) September 28, 2015

なんか最近コンタクトずれるし目がすぐ充血するから、アイテープはずしたら全然大丈夫だった。原因これか、アイテープやめよ！つけまつけるとだいたい90パーセントくらい二重になるからどうしてもだめなときに使おう。

— (｡-_-｡) (@utathica_na) September 28, 2015